相传当年黄帝来到了崆峒山求长寿之道，见到了广成子，直接对广成子说：“广成子先生，我听说您已经得道成仙了，我想向您请教大道的精髓。通过掌握这大道的精华，这样我就可以取天地之精华，让天下五谷丰登，滋养天下百姓，这样我又可以通晓阴阳变化的法则，让天下各种生灵得以成长，不知道这样可不可以？”
广成子没有正面看黄帝一眼，只是淡淡地叹了口气，“你所要问的只是事物外在的表面，你所要求的只是大道的毫末，这些都不是真道的精髓所在！如果你要凭这些肤浅的、表面的东西来治理天下，那么云雨不再自然转化，草木变得枯黄而终结，日月的光芒将会变得暗淡。像你这样用欲望之心治理天下的人，我又怎么会跟你说更多的道呢？”广成子说完，背对着黄帝独自打起坐来。
黄帝黯然地回到自己的都城，反复沉思着广成子的话语。黄帝好像明白些了什么，于是，放下手上的政事，修筑了一个简陋的小屋，地上简单地铺上白茅，在这小屋里什么也不做，什么也不想，闲居了三个月，又去拜访广成子。
广成子头朝着南方，侧卧在一块大石头上晒太阳，黄帝非常恭敬地站在广成子的下风口，然后跪下来，一步一步用膝盖前进，快靠近广成子的时候，又很恭敬地五体投地，磕着头向广成子讨教，“广成子先生，听说您已经得道成仙，想向您请教生命如何永存的问题，不知可否？”
广成子听到这里，慢慢地坐了起来，微笑着回答说：“好啊，问的好啊。来，我告诉你什么是真正的道：真道没有精华，所谓真道的精华，杳杳冥冥；真道没有极致，所谓真道的极致，昏昏默默。无视无听，用清静守住自己内在的神性，外形自然端正；把握住最静的状态，把握住最清的心灵，不用过度操劳你的形体，不用过度耗散你的精神，这样下去，离生命的长存就不会遥远。天地自有自己的变化，阴阳的规律也是恒久不变，你不用去劳累自身而担心万物的发生，万物自会生发荣枯。我能够得道只是静守本源，顺应阴阳变化和合之气。
静守本源，顺应阴阳变化和合之气，乃人长寿之道。延年益寿也好，得道成仙也罢，从古到今，长寿之道亘古未变，至今读来依然令人备受启迪。
在当今五彩缤纷之世界，无论什么人要求长寿之道，依然还是数千年之前之要诀。但是，人真要做到静守本源，顺应阴阳变化和合之气，已绝非易事，故此也就不再有得到成仙者释然。
